身体を大きく変えるには？

スタジオオオテキのトレーニングの特徴は、

『姿勢』『身体の使い方』『日常での食生活』の3本柱。

スタジオでのトレーニングをいかに日常生活に落とし込むかがメインテーマです。

日常生活を送るだけで体重が落ちる、姿勢がよくなる、プロポーションがきれいになる。

痛みが軽減し、からだを動かしやすくなるといった、からだ作りのメリットが生涯にわたって実感できるからだにしていくため、２か月間の短期で結果を出すでもなく、パーソナルトレーニングを受けている間だけでもなく、トレーニングを受けていない時も長きにわたって綺麗で心地よいからだでいるためのトレーニングを行っています。

これが身体を根本から変化させるということ。